Power mitt i Livet

Hitta balansen - holistiskt och hållbart tänk för kvinnor mitt i livet!

Vi kan samla in recensioner via oberoende plattformar (t.ex. Trustpilot eller Simply Review). Läs mer

Vi kan samla in recensioner via oberoende plattformar (t.ex. Trustpilot eller Simply Review). I sådana fall skickas automatiska inbjudningar ut till konsumenter efter ett genomfört köp eller coachingprogram. Dessa plattformar använder sina egna interna kontrollsystem för att säkerställa recensionernas äkthet. Vi kan också visa skriftliga omdömen som skickats direkt till oss via t.ex. e-post, sociala medier eller DM. För dessa omdömen gör vi själva en manuell kontroll innan de publiceras för att säkerställa att de kommer från faktiska klienter som har fått coaching. För recensioner som lämnas utan inbjudan använder den oberoende plattformen interna kontrollsystem för att se till att de är äkta. Vi varken köper, manipulerar eller väljer ut specifika recensioner för att ge en vinklad bild av våra tjänster.

1

Anmäl dig

Lämna dina uppgifter så vi kan komma i kontakt.

2

Kom i kontakt

Min kollega smsar dig inom kort, för att boka in din kostnadsfria & obindande konsultation.

3

Börja resan

Om dina mål passar Power 40 och det finns plats, startar vi dig i appen och jag tar över kontakten personligen.

Jag skräddarsyr allt personligen för dig,

ditt liv och dina förutsättningar:

Träningsscheman gjorda för dig

Träning som bygger en stark, energifylld kropp utan hårda pass

Ditt egna kostschema

En näringsrik och njutbar kostplan anpassad för din kropp och vardag

Vi följer dina framsteg tillsammans

Vi följer din utveckling, justerar vid behov och firar framsteg ihop

Kontinuerlig kommunikation

Löpande stöd och dialog i chatten med mig, du är aldrig ensam

En mockup av coaching-appen som visar funktionerna.
Tränaren ler

Varför min

online coaching?

Precis som många andra kvinnor 40+ märkte jag att kroppen förändrades. Det som fungerade förr gav inte längre samma resultat, trots att det alltid gått bra tidigare. Jag hittade ett sätt som fungerade, en metod som bygger på balans mellan kost, styrketräning, fasta återhämtning och mindset. Jag fick mer energi, starkare kropp och bättre förståelse för hur hormoner, träning och kost samverkar. I dag coachar jag andra kvinnor i samma livsfas att uppnå samma!

Jag kombinerar vetenskapligt grundade strategier inom kost, hormoner och träning med ett coachande förhållningssätt som är varmt, autentiskt och realistiskt. Mitt fokus är att lära kvinnor 40+ hur de kan äta mer, bygga styrka och öka sin energi utan att fastna i gamla diettänk. Jag översätter forskning till vardag, och visar hur små justeringar i kost, rörelse och mindset kan göra en enorm skillnad för hälsa och välmående.

Tränarens hälsosamma måltid
Tränarens hälsosamma måltid

FAQs

För att göra en riktigt hållbar & långsiktig förändring för dig i ditt liv vill jag samarbeta minst i 4 månader med dig.

Detta hög grad av individuell coaching som bygger på samarbete mellan dig och mig. Jag ger dig helt skräddarsydda program och coaching till ditt liv, vardag, utmaningar och förutsättningar. <br><br>Jag är i direkt kontakt med dig längsmed hela resan genom appen, och ser till att din resa blir en trygg och säker väg för dig som kvinna som vill nå dina mål i livet efter 40 - en gång för alla!

Eftersom programmen skräddarsys, är prisbilden varierad utefter det du söker för och dina unika behov. <br><br>Förvänta dig som en latte på stan om dagen, eller 1-2 PT timmar månadsvis. Här får du tillgång till mig alla arbetsdagar, vanliga arbetstider.

Du skickar in dina detaljer här via hemsidan. <br><br>Då jag lägger 100% av min tid på mina klienter i appen, hanterar min kollega konsultationssamtalet, och kontaktar dig på sms för att boka in din tid. <br><br>Konsultationen tar 15 minuter, och är helt kostnadsfri samt obindnade.

Nej, ingen är garanterad en plats. Jag har begränsade platser, och tar därför endast in kvinnor jag vet att jag kan hjälpa 100%. Därför är ditt konsultationssamtal viktigt.